Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 42,28g | Hh: 62,15g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Помидоры. Lounas: Милград Творожный Сыр Классический, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Päivällinen: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|