Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 80,16g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Мандарины, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Кофе со сливками. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Морковь, Гранат, Кефир 1%, Рагу овощное. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|