Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 50,30g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Pernil Assado, Antarctica Refrigerante de Guaraná. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|