Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zenturion
Päiväkirja
09 syys 15
Päiväkirja - Zenturion, 09 syys 15
Profiili - Zenturion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
115 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24,8 kg
.
Vielä jäljellä:
15,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 syyskuuta 2015:
560 kcal
Rasva: 32,74g | Prot: 8,78g | Hh: 57,04g.
Aamiainen:
Aldi Frischeiwaffeln, Nutella Nutella.
lisää...
2771 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Zenturion
Näytä täydellinen historia