Päiväkirja - Sthefannejd, 19 loka 23


Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2023:
1032 kcal Rasva: 34,54g | Prot: 49,56g | Hh: 136,99g.   Ennen aamiaista: Água, Limão. Aamiaisen jälkeen: Chá (Infusão). Lounas: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Lounaan jälkeen: Salada de Frutas. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Pão Integral, Omelete. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
1678 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sthefannejd


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.