Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 68,09g | Hh: 242,95g.
Aamiainen: Миофарм Магний B6, Лаваш Тонкий, Ярче Сметана 20%, Чай с Молоком, Магнит Инжир, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Сотка Слойка с Вишней, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|