Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 39,30g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Beng-Beng Beng-Beng, Tahu Cabe Garam, Dimsum nia, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Monde Genji Strawberry Pie, Monde Butter Cookies, Dimsum nia, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate, Mayora Superstar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|