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Soooo spontan noch Schwimmen gewesen 😃 ,
nach dem ich beim Gassihumpeln in der Sonne 🌞 geschwitzt 😅 habe.
Wahrscheinlich das letzte mal Freibad für dieses Jahr...machen am WE dicht.
30 min 🏊 und
30 min 🌊🏃
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1606 kcal
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Rasva: 94,93g | Prot: 62,09g | Hh: 122,08g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Wasa Ballaststoffe, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Metzgerfrisch Kassler Lachs. Lounas: Karotten, Rapsöl, Nudelauflauf mit Gemüse/Hähnchen, Kinder Maxi King. Päivällinen: Gebirgsjäger Knacker Rote, Kartoffelsalat mit Speck (selbst gem). Välipalat/Muut: Mandeln, Almighurt Crunchy Banane. lisää...
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2730 kcal
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Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Aquajogging - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
09 syys 15 jäseneltä: Viviace
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09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Sehr schön! Hier ist der Herbst von einem auf den andren Tag eingefallen. Ich wollte heute eigentlich zum Sport...dann heute Abend: Halskratzen, Kopf wie ein Glühwürmchen und total schlapp 😕 Sitz jetzt im Bett und schlürfe grünen Tee...
09 syys 15 jäseneltä: Metalmaus123
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Gute Besserung Metalmaus! 💐
09 syys 15 jäseneltä: Viviace
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ohhh..gute besserung mausi 💐☕💊....so ging mirs am sonntag...nehme schüssler salze, nr 3= ferrum ...hift wunder bei mir
09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Von mir auch gute Besserung an dich Metalmaus! Fühl dich gedrückt!☺
09 syys 15 jäseneltä: Everlost
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das mit dem herbsteinfall hatten wir samstag....die woche nochmal schön...we solls 25 grad werden...näwo dann auch bei uns rum *iiihhhh* will net herbst und kalt, nass...so viel anmotteln und dauer kalte hände und füße 😕
09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Ach danke ihr seid so lieb 💚 @Silouette: Schüssler Salze darf ich ned-is Lactose drin...aber ich lutsche Emser Halspastillen... (viel mehr darf ich eh ned weil ich ja noch stille)
09 syys 15 jäseneltä: Metalmaus123
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Auch von mir eine gute Besserung. Scheint ja hier in der Community eine richtige Grippewelle zu werden. @ Silouette was machst du jetzt, wenn das Freibad zu ist? Ist ja wirllich blöd.
09 syys 15 jäseneltä: Bärle47
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Ach maus, dass ist doof mit fer lactose ...naja wirst es auch so weg bekommen...uns frauen haut so schnell nix weg 😉👄
09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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ja bärle, des ist sowas von blöd mit der schwimmbadsache....ich werd ab und an halt mal nach landau un den badepark....halt nicht so häufig und regelmäßig als es im freibad ging. *schnief*
09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Painohistoria - Silouette
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