Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 39,46g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Помидоры, Милград Творожный Сыр Классический, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Happy Crisp Криспы Ветчина и Сыр. Päivällinen: Gemakon Protein Bar, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|