Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 27,41g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Чай с Лимоном, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Lounas: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Orion Чокопай. Päivällinen: Макароны с Маслом, Глобус Компот из Яблок, Омлет с Помидорами. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|