Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 117,97g | Hh: 101,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Cheese Gallery Cheddar, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: Фасоль (Консервированная), ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Спагетти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Троекурово Бедро Куриное, Астория Соус Релиш. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|