Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 98,11g | Prot: 35,17g | Hh: 208,75g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Сырники без Сахара, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Картофельное Пюре, Нежин Икра Кабачковая. Päivällinen: Коптильный Двор Грудинка, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Жатецкий Гусь Пиво, Вычегда Торт Седьмое Небо. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|