Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 12,92g | Prot: 69,77g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Lala Queso Oaxaca Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Lounas: Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cebollas, Lala Queso Oaxaca Light, Pimientos Verdes, Camarones. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa), Lala Queso Oaxaca Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 29 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|