Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 105,00g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|