Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 83,15g | Hh: 37,82g.
Päivällinen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ariste İzmir Tulum Peyniri, Galle Karışık Turşu, Limon Suyu, Seyidoğlu Tahin, Ispanak, PIN Cool Lime, Coca-Cola Şekersiz, Burcu Domates Salçası, Arifoğlu Susam, Sarımsak Tozu, Migros Süzme Yoğurt, Soğanlar, Kuzu Kıyması, Toz Biber, A Lupin Bazlama. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|