Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 32,61g | Hh: 151,91g.
Päivällinen: Nasi Merah, Kikkoman Gochujang, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Yona Beef Patties, Kecambah. Välipalat/Muut: Monster Berry Muesli, Apel Merah Lezat, Otak-Otak, Buah Kiwi, Bengkoang, Lemon, Madu, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|