Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 180,14g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä. Lounas: Leijona Viina, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna, Pakkasmarja Puolukka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Peruna. Välipalat/Muut: Santa Maria Original Soft Tortilla, Kotimaista Kananjauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|