Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 112,32g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, Русское Море Форель Слабосолёная, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Атман Масло ГХИ, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Оливковое Масло, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Hochland Фетакса, ФЭГ Свекла Отварная, Каждый День Грецкие Орехи. Päivällinen: Краскон Краскоша Ореховый, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Я Забочусь О Здоровье Травяной Кофе, Оливковое Масло, ФЭГ Свекла Отварная, Hochland Фетакса, Каждый День Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Hochland Фетакса, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака». lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gal.balakirewa
|