|
|
1471 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 102,43g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Tapioca de Queijo. Lounas: Abóbora Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
4070 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|