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Normalmente eu só acompanho o dia a dia de vcs... absorvendo o que há de bom... pegando dicas maravilhosas que surgem... torcendo pra que todos nós alcancemos nossos objetivos...
Mas hoje resolvi pela primeira vez postar algo. Hoje está completando 30 dias da minha mudança de vida... cheguei no fundo, do fundo do poço...sim, lá embaixo mesmo... com 32 anos pesando 133.6 Gr ! Sempre tentei mudar, mas radicalmente.... aí conseguia perder 8, 12 e até 14 kg, mas como sempre era muito restrito eu voltava aos episódios de compulsão e chutava o balde logo... pra mim era 8 ou 80... mas o que me fez mudar realmente?! Foi meu filho de apenas 6 anos! ...Haveria um passeio da escola dele ao parque da Monica, onde os pais teriam que acompanha-los... ficamos todos animados... mas aí a ficha caiu! Eu não poderia participar de nenhum brinquedo com ele por conta do meu peso 😔... aquilo foi o fim... aquele dia foi o fim dos antigos pensamentos... foi o fim de 8 ou 80...
foi o fim da pressa e da ansiedade de chegar logo ao peso e a saúde ideal.... Agora....de passo em passo....de dia em dia.... a cada refeição, a cada copo de água...estou aprendendo a me encontrar realmente e a me amar.... Não é fácil não! Mas é tão recompensador!!!
Força a nós que nunca vamos desistir! Força....
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1085 kcal
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Rasva: 71,83g | Prot: 61,05g | Hh: 45,15g.
Lounas: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Hortifruti Mandioca Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Seara Sambiquira. lisää...
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 Kommentit
Parabéns por encontrar motivação pra mudar ao invés de culpar somente o mundo por tudo. Força e persistência que vc chega lá. Sucesso!
21 loka 23 jäseneltä: Nilton139
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Que relato lindo, Helen! E saiba que vc está também inspirando muitas pessoas que já estiveram ou estão no lugar que vc se encontrava…
Parabéns por tomar essa única decisão que vai mudar tudo! 🎉
E fazer algo que só você pode fazer por você! Desejo muito Sucesso e, sem dúvidas, vc já está no Sucesso, seu motivo muito nobre e tenho certeza que ele vai te levar além!
Eu tb fico mais acompanhando e vibrando pela conquista de cada um aqui, mas vendo seu relato, não pude me conter em deixar essas palavras para vc com muito carinho! 😘
21 loka 23 jäseneltä: Cyntia Hayashida
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Parabéns, vc reconheceu que precisava mudar e está dia a dia se dedicando! Logo o resultado bem e vai poder viver coisas maravilhosas com seu filhote!
21 loka 23 jäseneltä: Nathaliaramalhocn
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parabéns pela sua iniciativa, isso é muito bom qdo temos algo q nos incentiva. ilha incluem o Psyllium, 10gr, ou seja, 1 colhe de sopa isso dá saciedade por ser fibra pura, me ajuda muito já eliminei 10kg em 1 mês e meio e sem deixar de comer. Minha nutricionista me indicou e eu amei, além dele dar saciedade, ser fibra pura ajuda no funcionamento regular delo intestino, algo q eu sofria muito com intestino preso.
21 loka 23 jäseneltä: Tatypaula
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Parabéns , é muito difícil mesmo , eu levei 15 anos engodando e na maioria das vezes queria perder tudo em um mês, e daí nunca da certo a gente volta ao estilo de antes, mas agora com a mesma consciência que vc , estou vivendo dia após dia , e o resultado tá sendo gratificante e permanente.
21 loka 23 jäseneltä: AlineFariasDias
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Cada dia de uma vez, você já é vencedora. Acredite na sua superação!
21 loka 23 jäseneltä: Raquel Zanotti Demuner
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21 loka 23 jäseneltä: gih_bh
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21 loka 23 jäseneltä: adrianafenix
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Depoimento forte e verdadeiro. Você já começou o processo com sucesso. Agora, siga em frente! Foco e boa saúde é o que desejo para você!
23 loka 23 jäseneltä: luizahbr
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Painohistoria - helenvitory27
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