|
Dari 71 ke 65 lancar. Dari 65 ke 60 uda susah nuruninnya. hadeuh.
|
2065 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 49,50g | Hh: 369,41g.
Aamiainen: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Telur Rebus, Monde Egg Drops. Päivällinen: Kopi Luwak White Koffie, Sosis Daging Sapi, Risoles, La Fonte Macaroni Cheese. Välipalat/Muut: Duku, Pisang, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Moottoripyörällä - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|