Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 120,45g | Hh: 301,27g.
Aamiainen: Густияр Сгущёнка, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Haas Ванилин, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Дары Природы Изюм Темный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Горбуша в сметане, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Бонджорно Рикотта Ванильная, Pretto Сыр Рикотта, Малина (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Bombbar Energy Lime-Mint, Рот Фронт Карамель Мятная, 7 Days Круассан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|