Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 93,58g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: ISKA Варенье из Черной Смородины, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Качественные Продукты Оладьи Классические. Lounas: Русский Холод Фруктовый Лед, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Петровский Рыба Отварная с Рисом и Овощами. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина из Индейки, Простой Йогурт, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина из Индейки, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|