Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 77,39g | Hh: 218,77g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Виноград Дамские Пальчики, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка с печенью 1 гр = 1 порция. Päivällinen: Помидоры, Макароны по-флотски2 1гр=1 порция. Välipalat/Muut: Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|