Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1922 kcal
|
Rasva: 111,91g | Prot: 88,76g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Каждый День Солянка, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lounas: От Мартина Семечки Отборные. Päivällinen: Яблоко, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Брынза, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrew5676
|