Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 175,74g | Hh: 357,19g.
Aamiainen: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Camembert, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Leichte Salami, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Ponnath Geflügel-Kaiserjagdwurst, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: König Ludwig Weißbier Dunkel, Alpro Cooking Light, Elstar, Alnatura Kokosöl Nativ, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|