Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 95,65g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Pera Coscia, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gentilini Fette Biscottate. Päivällinen: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gentilini Fette Biscottate, Coop Yogurt 0,1%, Parmigiano (Grattugiato), Gentilini Fette Biscottate Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Aldi Pufuleti, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|