Päiväkirja - АндрейБольшеНеХудей, 21 loka 23

700 ккал. Заправка после зала. За кадром салат из помидоров, перца, лука и кинзы. Овощи наше все.

Näytä dieettikalenteri, 21 lokakuuta 2023:
2618 kcal Rasva: 90,13g | Prot: 260,78g | Hh: 208,84g.   Aamiainen: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Филе Малое. Päivällinen: Зеленый Лук, Bibigo Дамплинги, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Первый Русский Протеин Протеин, Scitec Nutrition Whey Protein. lisää...
3317 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

29 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.