Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 132,73g | Hh: 102,49g.
Lounas: Hati Ayam, Ampela, Ubi Jalar (Manis), Kikil, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Tahu, Martabak Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annadiantiie92
|