Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 79,26g | Hh: 266,89g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mischbrot, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Lounas: Olivenöl, Rote Beete, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Gemischter Salat mit Dressing, Atlantik Makrele. Päivällinen: Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry. Välipalat/Muut: Espresso, Ja! Würfelzucker. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|