Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 106,50g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Чеснок, Базилик, Сибиржинка Масло Топлёное из Минусинска, Карат Сливочный Сыр Violette, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Жареное Яйцо, Морковь. Lounas: Hyper Chocolate Pudding, Винегрет, Тефтели с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Банан, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerik_vorontsova
|