Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3929 kcal
|
Rasva: 174,99g | Prot: 177,94g | Hh: 416,66g.
Aamiainen: Мороженое Пломбир, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Pretto Сыр Рикотта, Бонджорно Рикотта Ванильная, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Пятерочка Банан, Варенье, Джемы и Варенья, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Омлет с Молоком. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Nut Story Арахисовая Паста , Мёд, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Золотой Ключик Ириска, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|