Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 117,73g | Hh: 66,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Cheese Gallery Cheddar, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lounas: ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Фасоль (Консервированная), Спагетти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Päivällinen: Троекурово Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Healthstore Protein Cake Coconut Souffle. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|