Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 95,34g | Hh: 370,77g.
Aamiainen: Conad Cocco Grattugiato, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Uovo. Lounas: Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Ceci Secchi. Päivällinen: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Uovo. Välipalat/Muut: Cerealitalia Corn Flakes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|