Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 110,89g | Prot: 119,49g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Киндер Яйцо, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Клубника-Ваниль, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Владпродукт Сосиски Баварские. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Päivällinen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Вареное Яйцо, Дружба Плавленый Продукт, Расцвет Горбуша Натуральная Куски. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здравник Цикорий Растворимый, Киндер Яйцо, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|