Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 108,80g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Maïs, Thon, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Monoprix Gouda au Cumin, Huile d'Olive, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Fromage Frais 0%, U Miel de Fleurs, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four), Aubergine, Saumon. Välipalat/Muut: U Miel de Fleurs, Noix de Cajou, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Fruits Rouges Surgelés. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|