Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 79,46g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Кофе, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Lounas: Сметана 15%, Укроп, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Яйцо Куриное, Кабачок. Päivällinen: Марти Грудинка Домашняя Соленая, От Мартина Семечки Отборные, Яркая Цена Паутинка Семги. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|