Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3711 kcal
|
Rasva: 186,42g | Prot: 84,76g | Hh: 441,85g.
Aamiainen: Коровкино Сырок Клубника Банан, Pretto Сыр Рикотта, Арбуз. Lounas: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Сало . Päivällinen: Bounty Bounty , Snickers Батончик, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|