Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 56,03g | Hh: 229,34g.
Aamiainen: Wortel Dimasak. Lounas: Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Päivällinen: Tomat Merah, Kerupuk Putih, Bihunku Rasa Soto, Martabak Manis, Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angella55
|