Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 18,97g | Prot: 43,61g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Kacang Komak, Melon, Telur Rebus, Prenagen Esensis. Lounas: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Buah Pir, Melon. Päivällinen: Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|