Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 72,16g | Hh: 174,31g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Арбуз, Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Мёд, Помидоры, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Зеленый Чай, Фасолевый Суп, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи. Päivällinen: Плов 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|