Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 131,49g | Hh: 151,51g.
Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango, Legumes Cozidos. Päivällinen: Peito de Frango, Pizza de Queijo. lisää...
|
|
902 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 24 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoãoGilberto
|