Понимаю,что надо бросить,12 лет курю)))
Но делом в том,что не хочу бросать🤦🏼♀️
23 loka 23 jäseneltä: SvetlanaFeliksovna
|
Самое главное в этой борьбе- договориться с мозгом.А так всё возможно.С 12 лет курила,а бросила в 35 и уже 8 лет ....
23 loka 23 jäseneltä: света 7999
|
Я перешла на электронку, потом и её стала редко курить, самочувствие было не очень
23 loka 23 jäseneltä: serafima-26
|
Значит не время ещё,пока сама не захочешь никто и ничто не поможет,проверенно на себе.
23 loka 23 jäseneltä: света 7999
|
Переходила на электронку,вообще не моё) С мозгом договор не получается,блин мне нравится курить,но сердечко и кардиолог уже подсказывают,что надо бросить🤷🏼♀️
23 loka 23 jäseneltä: SvetlanaFeliksovna
|
23 loka 23 jäseneltä: q.annnna
|
Просто перестать курить. Первые 2 недели - месяц (все индивидуально) будет сильная ломка. Главное перетерпеть и занять себя в эти моменты. Мы с мужем уже 14 лет как не курим. Я перестала курить, как узнала о беременности. Муж тоже перестал со мной, за компанию
23 loka 23 jäseneltä: Дама[с кошечкой]
|
Я испугалась, что никогда и ни при каких обстоятельствах не брошу, всё) прям паника физическая стукнула. Пока полтора года без курева, но борьба ещё не окончена, накатывает иногда, но держусь
23 loka 23 jäseneltä: saltykovawk
|
Не хочу бросать,процесс нравится) НАДО бросить,в связи с проблемами с сердечком! Вот такой замкнутый круг
23 loka 23 jäseneltä: SvetlanaFeliksovna
|
Табекс пила,пила и курила) Курю пачку в день,а то и побольше) 🥴
23 loka 23 jäseneltä: SvetlanaFeliksovna
|
Очень хорошо помогает книга ‘легко бросить курить’. Алан Кар вроде.
23 loka 23 jäseneltä: akylov
|
Помогает отсутствие денег на новую пачку
23 loka 23 jäseneltä: Виктория Скирр
|
Курила 25 лет. Утром встала и бросила. Шёл апрель 2020, с тех пор не курю и не тянет. Внутреннее решение. И ответ на вопрос: зачем?
23 loka 23 jäseneltä: Юлия Лютостанская
|
23 loka 23 jäseneltä: businkazuzikova
|
Когда хочешь бросить таких вопросов не возникает, просто перестаешь курить и всё. Других способ не существует 🤷🏻♀️
23 loka 23 jäseneltä: wine diesel
|
стаж курения 25 лет. очень хотела бросить. понимала, что без помощи не брошу. и психотерапевт помог (три дня по часу) - тяги нет.
23 loka 23 jäseneltä: диабаз
|
Хочется курить, как правило:
1.За компанию
2. На стрессе
3. При принятии алкоголя
4.От безделья
Стоит убрать эти 4 причины и всё образуется!
P.S: курила в юности - бросила.
На стрессе (развод) снова закурила в 29 лет (и резко похудела до 54 кг 🤦♀️)
Вышла замуж, снова бросила и не курю по сей день (но иногда возникает желание и снится)
Но основная причина: мешало двигаться активно. Одышка, кашель, я поняла что это не моё!
Поэтому ищите вашу мотивацию и всё получится!
23 loka 23 jäseneltä: LiuKhay
|
Легко, Ален Кар все рассказывает просто надо понять и не изменять привычкам
23 loka 23 jäseneltä: Antonlat
|
Спасибо большое всем за советы!🫶🏻
23 loka 23 jäseneltä: SvetlanaFeliksovna
|
я бросила ...с ходила сделала флюшку сказали какое-то пятно на легких я просто прощалась с жизнью 🤷 зделала второй раз 🤣 оказалось нечего нету ну после этого я курить не хочу 🤢
23 loka 23 jäseneltä: ира19880
|