|
Ну что попытка +100/500😁 Надеюсь последняя и удачная, научусь правильно питаться, похудею, приведу внешность, внутренность, и голову в порядок 😌
|
561 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 31,62g | Hh: 38,84g.
Aamiainen: Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Хорошая идея. Для того, чтобы правильно питаться, твой рацион должен быть сбалансированным.
Например, на завтрак мы не един одни яйца или одну кашу (не дай боже на воде).
Обязательно должен быть белок, жиры, углеводы, клетчатка.
Т.е (например) яйца, авокадо, рис, овощи.
Тогда будут силы, энергия и хорошее самочувствие. В противном случае будет только голод.
23 loka 23 jäseneltä: easilymom
|
Сдаться - проиграть.
Вы не сдаётесь, а это уже победа:)
Осталось только забрать свой приз)
Всё получится!
23 loka 23 jäseneltä: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|