Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 58,76g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Ritter Sport Конфеты, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: Межениновская Птицефабрика Сардельки Ветчинно-Рубленые, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Межениновская Птицефабрика Сардельки Ветчинно-Рубленые, AIDA Mezzi Gomiti. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|