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대략 574kcal 그냥 많이 먹는거다. 어짜피 과일 이렇게 1년 넘게 먹어도 건강하고 화장실 잘가고 피부좋고 신장 문제 없다. 오히려 인스턴트나 인공식품이 더 안좋다.
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1564 kcal
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Rasva: 40,16g | Prot: 53,26g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: 플라하반 스틸컷오트밀, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lounas: 전병, 김, 양배추, 장조림, 김치, 시래기된장국, 콩나물밥. Päivällinen: 귤, 반건시, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 홈플러스 황도복숭아, 배, 무화과, 샤인머스캣. Välipalat/Muut: 전병. lisää...
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1834 kcal
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Harjoitus:
Ruokaostokset - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
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