Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 104,92g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Сыр Эдам. Lounas: Тыквенный Суп, Куриные Котлеты. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шарлиз Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лук, Смак Хлеб Бородинский, Пятёрочка Оливковое Масло, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|