Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 64,76g | Hh: 66,43g.
Aamiainen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Хлеб Бородинский, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Шоколад, Омлет или Яичница с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|