|
контрольное взвешивание
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 60,28g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Окское Яйцо Вареное. Lounas: Салат Крабовый. Päivällinen: Салат Овощной, Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|