Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 105,79g | Hh: 204,87g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Золотой Резерв Вершковий Сир Плавлений, Румянец Батон Звичайний, М'ясна Лавка Ковбаса Напівкопчена "Баликова", Лимон, Вареное Яйцо, Груши, Lactel Йогурт Безлактозний Персик, Приготовленная Чечевица. Lounas: Ашан Салат с Буряка, Масло Подсолнечное, Своя Линия Колбаски Баварские, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домашній Хліб Батон, President Сметана 20%, Зеленый Борщ. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Bergader Сыр Бавария Блю , Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Голландский, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний, Розумний Вибір Цукор. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackraccoon_sk
|